サイクリングパフォーマンスに対する吸気筋トレーニングの効果

「…呼吸トレーニングは呼吸筋の持久力を大幅に増加させました…トレーニング後の運動中に血中乳酸濃度が低下しました…呼吸トレーニングを受けた被験者は息切れの感覚を失いました。」

出典：Boutellier et al、1998

「…呼吸持久力が増加しました…サイクリング持久力時間が延長されました…血中乳酸濃度が低かった。血中乳酸濃度の低下は、訓練された呼吸筋による乳酸摂取の改善が原因である可能性が最も高いと推測されます。」

出典：Boutellier et al、1999